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睡眠照明計画 13 likes 4 talking about this より良い睡眠のためには光・照明が重要ポイントの一つ！快眠のための照明計画、間接照明の重要性、睡眠と光の深い関係の情報を睡眠照明プランナーとして発信していきます。 間接照明が睡眠によくない本当の理由 ショーン・スティーブンソン（著） 花塚 恵（訳） ライフ・社会 SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術Amazoncojp 光目覚まし時計21最新バージョン 日の出＆日没再現 目覚ましライト 光 デジタル おしゃれ 小型 ボーッとしない 目覚まし時計 Wake Up Light 光と音 光療法 スヌーズ機能 三段階調光 5種類の自然音 取り付け簡単 ホワイトノイズ 12H/24H表示 アラーム タッチ式操作 USB出力 簡単 間接照明で良質な睡眠を得る方法 リラックス効果あり Green Tea Blog 間接 照明 睡眠